¿Cómo puedo mejorar la relación con mis hijos? La comunicación, el manejo de las emociones, y la tensión que provoca las crisis en la relación de pareja sobre los hijos son elementos que se deben trabajar en el seno familiar.
Durante el confinamiento vemos como algunas nuestras necesidades más básicas están en peligro: nuestro sustento económico, el contacto con nuestros seres queridos tanto físico y emocional y la integridad física nuestra y de nuestra familia. Además, nuestra rutina diaria se ve interrumpida sin poder procesarlo. Este cambio descompensa nuestro “andamio interno”.
La situación actual puede causar en nosotros varias emociones, incluso ansiedad en lo que va a ocurrir en el futuro. Estas emociones son normales y comunes. ¿Qué podemos hacer al respecto? Debemos cuidarnos a nivel físico y emocional. Aceptar y experienciar nuestras emociones, y tener compasión con nosotros y con lo demás.
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