¿Cómo puedo mejorar la relación con mis hijos? La comunicación, el manejo de las emociones, y la tensión que provoca las crisis en la relación de pareja sobre los hijos son elementos que se deben trabajar en el seno familiar.
La situación actual puede causar en nosotros varias emociones, incluso ansiedad en lo que va a ocurrir en el futuro. Estas emociones son normales y comunes. ¿Qué podemos hacer al respecto? Debemos cuidarnos a nivel físico y emocional. Aceptar y experienciar nuestras emociones, y tener compasión con nosotros y con lo demás.
¿Qué es el estrés? Nos sentimos estresados cuando hay un desequilibrio entre los estímulos y las exigencias de nuestro entorno y nuestra habilidad para responder a las mismas. Por ejemplo, si estamos experimentando un pequeño cambio en nuestra vida, somos capaces de...
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