por Roya Massarrat | 6 agosto, 2020 | Ansiedad, Comunicacion, Crisis coronavirus, Divorcio, Emociones, Estrés, Familia, Hijos, Pareja, Separacion, Terapia en línea
¿Cómo puedo mejorar la relación con mis hijos? La comunicación, el manejo de las emociones, y la tensión que provoca las crisis en la relación de pareja sobre los hijos son elementos que se deben trabajar en el seno familiar.
por Roya Massarrat | 1 mayo, 2020 | Ansiedad, Crisis coronavirus, Emociones, Estrés
La situación actual puede causar en nosotros varias emociones, incluso ansiedad en lo que va a ocurrir en el futuro. Estas emociones son normales y comunes. ¿Qué podemos hacer al respecto? Debemos cuidarnos a nivel físico y emocional. Aceptar y experienciar nuestras emociones, y tener compasión con nosotros y con lo demás.
por Roya Massarrat | 27 noviembre, 2018 | Ansiedad, Depresión, Estrés
¿Qué es el estrés? Nos sentimos estresados cuando hay un desequilibrio entre los estímulos y las exigencias de nuestro entorno y nuestra habilidad para responder a las mismas. Por ejemplo, si estamos experimentando un pequeño cambio en nuestra vida, somos capaces de...
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